UP! - Bipolar ve Depresyon Takibi İçin Uygulama
UP! uygulaması, kullanıcıların ruh hallerini ve alışkanlıklarını kolay bir şekilde takip etmelerini sağlayan bir ruh hali izleyicisidir. Uygulama, hipomani, mani ve depresyon gibi belirtileri izlemek için kullanıcıların kişisel uyarı işaretlerini otomatik olarak kaydeder. Fiziksel aktiviteler, iş-yaşam dengesi, uyku alışkanlıkları ve sosyal aktiviteleriniz hakkında günlük tutarak ruh halinizi yönetmenize yardımcı olur. Özelleştirilebilir hatırlatıcılar sayesinde hızlı ruh hali girişi ve detaylı günce girişi yapabilirsiniz. Ayrıca, ruh halinizin arka planındaki psikolojiyi anlamanızı destekler ve psikoterapiniz için değerli bir yardımcıdır.
UP! uygulaması, bipolar bozukluk, sınırda kişilik bozukluğu ve diğer ruhsal sağlık durumlarıyla başa çıkmak için tasarlanmıştır. Uygulama, kullanıcıların ruh hallerini belgelemelerine ve son 14 veya 30 gün içerisindeki ruh hali raporlarını PDF formatında oluşturmalarına olanak tanır. Uygulama ayrıca, terapistinizle veya güvendiğiniz kişilerle bağlantı kurmanıza yardımcı olan bir partner uygulaması da sunar. UP! uygulaması, ruh halinizi izlerken daha bilinçli olmanızı ve olumsuz davranış kalıplarını tanımanıza yardımcı olur.
